西紅柿和它一起煮，排出體內黑臭宿便，淡化色斑，抑制黑色素沉澱，使皮膚變得白皙起來,口臭也消失了。低热量，低脂肪，瘦身减肥的最佳食物！
在這悶熱的天氣，人們一提到吃飯，就比較發愁，太油膩的東西不想吃，尤其是一些大魚大肉，比較難消化，很多女生在夏天都想保持苗條的身材，所以飲食上都會有所控制，會選擇吃一些低熱量、低脂肪的食物，說到有助減肥的食物，確實有很多，例如新鮮的蔬菜和水果，其中一個就是西紅柿。
那麼大家是否知道西紅柿搭配它一起煮著吃，排出體內黑臭宿便，口臭消失了，還可以幫助淡化色斑，抑制黑色素沉澱，使皮膚變得白皙起來，素顏也很美，今天就跟小編一起來看一看這個西紅柿的食譜。我們取3顆西紅柿，將它清洗乾淨切塊。在鍋中倒入適量的食用油，開火熱油鍋。
接下來將切好的西紅柿倒入鍋中，翻炒，反复按壓西紅柿。倒入適量的熱開水。繼續熬煮，反复按壓，直至湯汁微微濃稠。將西紅柿脫落的外皮取出。接下來加入另外一個非常重要的食材那就是金針菇（去除根部，洗淨）。將它煮開，知道金針菇都慎入番茄汁。出鍋前，加入少量的食鹽調味。將它盛入一個盤子當中。撒上蔥花或者是芹菜、香菜點瑞。色澤更加好看。
就這樣，一道香噴噴的西紅柿金針菇美食就製作完成了。
女人隔三差五吃，真的是可以淡化色斑，讓皮膚白皙更水靈。這是因為西紅柿裡含有的維生素C和蛋白質等其它營養成分，是能夠美白的。
西紅柿再加上金針菇，除了可以起到美白淡斑，還可以瘦身，讓你整個人都美美的。
西紅柿中含有豐富的維生素C和番茄紅素，加上金針菇裡面含有的膳食纖維，這兩種食材加在一起，正好符合了美白肌膚的條件，能夠促進腸胃蠕動，排除腸內的垃圾、多餘油脂和毒素，這樣不但對皮膚好了，還能夠有效的減肥。幫助清熱解毒，排出黑臭宿便，讓你的口臭都沒有了。小編在這裡建議大家每周可以吃3次，讓你洗洗腸，起到瘦身的效果。希望這款簡單的美食大家都學會製作了，別忘了點擊訂閱和按贊哦！謝謝大家！
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