癌症患者如何調節自我心態

癌症患者，除了腫瘤帶來的生理痛苦和生命的威脅之外，心理上也造成著不同程度傷害，這種情緒表現出來多由焦慮、生氣、抑鬱等等。這些心理疾病雖然不致命，但是卻給治療和康復帶來不小的影響，心態能決定疾病是否治愈，這點並不是謠傳。患者本身應該盡快的調整好心態，根據自己的體會做好以下幾點心理建設。

第一，正確認識疾病。得了癌症不要害怕，也不要自責。要懂得這樣的道理，只要是疾病，那就是每個人都有得病的可能。我們自己得上了，也是正常。

第二，積極配合治療。得了病並不可怕，只要能治療我們就要積極配合家人及醫生進行積極的治療，要堅強起來，疾病的折磨是痛苦的，但是我們要勇於與疾病作鬥爭，在心裡上精神上壓倒疾病。

第三、要放下自己。我們得了癌症做了手術，身體器官有了改變，特別是不能說話，不能像正常人時想怎麼表達就怎麼表達自己的意識，從正常人一下子變成了殘疾人。這就需要我們面對現實，正確認識自己的這個變化。降低對自己的要求，不要與正常人比。只要我們積極治療相信現在的科技，恢復後尋找適合自己的發音工具，實現與人們交流是不難的。

第四、控制自己盡量不要生氣。生氣是癌症患者的通病。當我們自己的意願不被別人理解時，當有些事情不隨自己心意時，我們就會自己生氣發脾氣，尤其是對自己的老婆發脾氣，給自己治療效果照成影響，也給家人增加精神上的負擔。要學會調整自己的心態。每當要生氣的時候，我們可以嘗試在心裡默念不生氣，這麼想生氣又什麼用，多想親人照顧我們的好處，經常在思想裡產生感激家人的心理。這樣就會減少我們生氣動力。逐漸使自己養成以一個平和的心態去對待生活中的事與人。

第五、理解家人。我們得了癌症，我們的家人都承受著莫大的精神壓力。而且她們還要張羅為我們治療而操心。要理解，她們的痛苦遠比我們的痛苦大。我們要充分理解她們，也要給她們減壓，要學會堅強，雖然自己很痛苦，也要有精氣神，要讓家屬看到希望。可以說有時我們裝精神也得裝。要重視精神的力量。

總之，我們要以積極的心態面對自己面對家人面對一切。以一顆感恩的心感謝家人對我們的照顧及在治療中作出的努力。努力調整好自己的心態，使自己盡快的走向健康的軌道。