我们现在有许多朋友意识到了血糖在健康管理中的重要性。不平稳的血糖，太高的血糖都会对我们的血管造成伤害，进一步对我们的内脏，对我们的大脑，对我们的全身造成伤害。我们都知道，食物会影响我们的血糖，这一点已经是得到广泛认识。吃太多的碳水化合物，尤其是精制的碳水化合物，这指的是大量的米面糖，会增加人体处理糖的压力，这是影响我们血糖的一个很重要的因素。然而，还有6个会影响我们血糖的因素，你可能会忽视，接下来就让我们谈一下。
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http://www.seu-roma.it/riviste/annali_igiene/open_access/articoli/95f1128e6bef8d5d878d73053c749185.pdf
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