从我们出生，到我们成年，再到老年，我们的大脑不断的在发生变化。许多人会认为，人老了，大脑也会老，所以出现脑萎缩，出现认知的障碍与智力的下降是理所当然的事情。
从社会中和医院中观察到的现象，好像确实如此。但仍然有相当一部分人，他们没有出现与年龄相同比例的大脑萎缩现象。所以，这种情况并不是完全不可避免的。
要知道，有许多的原因会降低大脑的容量，降低大脑的功能以及连通性，这里面有疾病，也有外伤，有感染，也有药物因素。但是今天，我不打算讲太多的专业知识。我只想和你谈5种常见的，并且被许多研究认为可能会缩小大脑的原因，这些也是与我们的饮食和生活息息相关的内容。
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