0:00 簡介：白內障的自然療法
1:20 什麼是白內障?
6:08 白內障最好的治療方法
8:04 處理白內障時應該避免什麼
8:22 其他白內障療法
10:30 更多關於白內障！
柏格醫生 dr berg 談白內障的天然替代療法。
隨著年齡的增長，越來越多的人患上了白內障。
白內障的典型治療方法有副作用，
眼睛受血糖的影響很大。血糖很高時，它會在包括眼睛在內的不同組織中產生大量氧化壓力。
我們的身體會產生抗氧化劑來防止這種氧化和自由基損傷。
但, 年齡和飲食，會導致身體產生更少的抗氧化劑。
然而，植物也能產生有效的抗氧化劑，可以利用植物來幫助對抗氧化壓力的影響。
今天討論的2種抗氧化劑是：類胡蘿蔔素和花青素(anthocyanins)。
高類胡蘿蔔素的食物：
1. 黃色、橙色、紅色和紫色蔬菜
2. 放養的蛋黃
3. 草飼肉類
含高花青素(anthocyanins)的食物：
1. 山桑子 (Bilberries)
2. 藍莓
3. 黑莓
4. 野櫻梅 (Chokeberries)
5. 黑醋栗 (Black currant)
6. 紫高麗菜
有助於治療白內障的最佳自然療法：
材料：
• 1 杯莓果
• 1 杯克菲爾（草飼全脂的發酵牛奶，不加糖）
混合上述兩種成分，使用你最喜歡的上述任何一種漿果。
如果需要，用水稀釋混合物，或用湯匙吃，每天吃一次。
除了這種補救措施，還要確保你的飲食中果糖、蔗糖和牛奶的含量非常低。
白內障的其他自然療法：
1. NAC滴劑(用N-乙酰肌肽, N-acetylcarnosine)
2. 蛋黃
3. Standard process 美國公司的產品(Oculotrophin PMG)
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柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。
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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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