0:00 簡介：咖啡因對皮膚有益嗎？
0:25 咖啡因在皮膚上如何使用？
0:55 咖啡因對皮膚有益
3:27 橘皮組織的資料！
柏格醫生 dr berg 談咖啡因對皮膚的有趣益處。
咖啡因有一些外用的好處，不是喝咖啡來獲得。
為了充分利用咖啡因對皮膚的好處，可以使用咖啡渣、咖啡因乳霜或綠茶。咖啡和綠茶中含有許多令人讚嘆的植物營養素——許多面霜都含有綠茶提取物或咖啡因。
咖啡因可作為抗氧化劑，甚至消炎藥。然而，外用咖啡因並非對每種情況都有幫助。
例如：它能減少與粉刺相關的發紅，但無法消除粉刺。
它也可能對脫髮有所幫助，但不是很明顯。
當你努力找出根本並試圖解決皮膚問題時，咖啡因可在某些問題上，是暫時的幫助。
生酮飲食和間歇性斷食，是改善皮膚的主要方法。
在皮膚上用咖啡因的潛在好處：
1. 有助減少橘皮組織
2. 有助治療老年斑或曬斑(因色素過多)
3. 有助減少眼部浮腫
Data：
● https://www.semanticscholar.org/paper/Caffeine%E2%80%99s-Mechanisms-of-Action-and-Its-Cosmetic-Herman-Herman/6cf2e17c2ddc1b78f20c9b472746a62cb91ad900
● https://www.semanticscholar.org/paper/A-double-blind-evaluation-of-the-activity-of-an-and-Bertin-Zunino/a3b71eaadfbc0baa34a39f1b8a746c6bef7b8e55
● https://www.semanticscholar.org/paper/Caffeine-phonophoresis-versus-shock-wave-therapy-a-Ashem-Draz/45e38f83c965ef1dcebf3b89a984ff2af7be15e8
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生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。
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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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