【阿咘師幫幫我】我在治療後，身體感受到疲憊，該怎麼辦呢？
建議除了保有充足的睡眠、營養、適度的運動、休閒與人際活動外，不妨讓自己回到心情的照顧上，找願意傾聽你訴說的人，說說自己當下的心情，適度的情緒表達與宣洩，好讓心理保有力量。
我們也可以聽聽看心理師與醫師的建議…
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