简介：在开始今天的内容之前，我想先问你2个问题。你可以说出幸福和快乐之间有哪些区别，又有哪些联系呢？我们怎么样才能够让自己获取幸福和快乐？
有的朋友可能就会说，这两个不就是一回事吗？等我有钱了，等我过上韦小宝的生活，或者是国王的生活，那我自然就幸福了，自然也就快乐了。从某个角度上看，这听起来似乎也不错。那为什么有的人通过金钱获取了快乐，无边的快乐，最后还是感觉到无助、空虚，甚至去选择犯罪，去结束自己的生命呢。你又作何解释？
所以今天就让我们来讨论一下，幸福和快乐的区别和联系；我们的行为和念想如何影响人体的激素平衡？激素平衡又是如何反过来影响我们幸福与快乐的感受？我们如何获取真正的幸福和快乐。
时间轴：
0:00 介绍
0:56 多巴胺和血清素在大脑中的作用
3:29 多巴胺和血清素的区别
5:11 皮质醇对血清素和多巴胺的影响
7:34 幸福和快乐之间的不同
8:47 如何同时获取快乐和幸福
文献：
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