简介：
当我们提到健康的女性更年期的时候，我们通常认为，这不是一件好的事情。因为在这个时间段，女性朋友们可能先后会出现一些身体上，或者是心理上的改变。例如，月经越来越少，直至停经，直至永久失去生育能力。关于这一点，我相信这个年龄段的女性朋友不会抱怨，他们的伴侣也不会介意。但是，还有一些可能与之伴随出现的症状，例如潮热，容易发怒，盗汗，心慌，失眠，焦虑，抑郁等等，他们也许会单独出现，也许会以组合的形式出现，这种情况至少会影响一半以上的女性。作为一名男性，如果你没有对女性更年期有一个很好的认识和了解，你可能会觉得自己的伴侣是在夸大自己的感受，要不就是在模仿他人，在表演，这无疑会疏远你们亲密的关系。然而，我想最痛苦的应该是处于更年期的女性本人。他们有的人既需要承受自己身体和心理上的双重压力，还可能会遭受家庭和社会的白眼。因为许多人觉得更年期的女性是不正常的，是病态的，他们影响了社会中的其他人。
那为什么许多人会对女性的更年期抱有这种不友好的态度？甚至许多女性朋友也持有这种不理性的看法。
所以今天我想和你解释一下：
为什么我们大家会产生这种认知的偏差？
我们应该怎么样看待女性的更年期？
更年期女性如何去改善遇到的各种身体上和心理上的问题？
时间轴：
0:00 介绍
1:48 什么是更年期
3:00 为什么会对更年期产生认识偏差
4:45 应该如何看待更年期
5:12 -自然的选择
7:53 -更自由更快乐
8:26 如何改善更年期遇到的问题？
广告：
有兴趣购买红光设备的朋友，以下是亚马逊的产品链接。 Bestqool 红光身体、面部治疗仪。近红外光 660nm 850nm，双芯片临床级别60颗 高功率医用灯珠 LED，100W。用于改善睡眠、皮肤健康、缓解疼痛的高功率外光面板。
https://amzn.to/3ouMnOI
或者你也可以去官网购买同样的产品，我可以获取稍微多一点点的佣金，感谢支持。
红光疗法 BQ60 双芯片：
Red Light Therapy BQ60 Dual-Chip
全身红光疗法 Pro200：
Full-Body Red Light Therapy Pro200
source
