導讀：如果我們能夠做到在任何不良因素刺激下和任何逆境中，都始終保持樂觀和精神健康，身體健康就有了基礎。
如果我們能夠做到在任何不良因素刺激下和任何逆境中，都始終保持樂觀和精神健康，身體健康就有了基礎。即使不幸患了癌症或別的疾病，如果能夠始終持樂觀態度，消除那些不必要的精神壓力和思想負擔，信任醫生並積極配合醫務人員進行各種治療，也將大大有利於疾病的治愈和身體的早日康復。為此希望大家做到以下幾點：
(1)每天笑三次。國外專家對觀看喜劇和相聲表演的癌症病人進行血樣檢測，發現病人在笑過之後，體內正常細胞的活性大大提高。所以，要每天盡量地笑。
(2)要學會知足常樂。改變事事與人攀比，一旦目的不能實現便產生垂頭喪氣的思維定勢，要善於在平凡的生活中尋找生活樂趣。
(3)要經常唱歌。國外一項研究發現，唱歌可以增加人體內免疫細胞數量，有助於年長者對抗癌病。
(4)要改變與人交往的方式。要變自我封閉型為積極開放型。事實證明，良好的人際關係和友誼有助於宣洩自己的不快情緒，獲得他人的理解和幫助。
(5)要正確對待矛盾衝突。學會面對現實，要懂得一味退縮迴避，不但不能辦好事情，還會給自己的生活留下遺憾和隱患，成為乾擾影響心境情緒的禍害之源。
所以，少憂鬱，多樂觀，萬事想得開，是防癌的有效措施之一。
關鍵字：#壞心情致癌的因素之一
