導讀：發現肺癌的主要危險因素有吸煙、新鮮蔬菜攝入少、呼吸系統疾病史、體質指數低、心理因素、廚房油煙、大氣污染等
很多人希望知道如何預防肺癌。根據衛生部衛生統計信息中心和全國腫瘤防治研究辦公室聯合對肺癌的發病進行了統計分析，發現肺癌的主要危險因素有吸煙、新鮮蔬菜攝入少、呼吸系統疾病史、體質指數低、心理因素、廚房油煙、大氣污染等，在被調查的京滬等8個城市中，90％左右的肺癌發病可用這些因素解釋。
●吸煙
吸煙的定義是每天吸1支以上，連續吸超過6個月。研究中發現，每天吸煙2盒以上的男性，肺癌的風險是正常人的20.4倍。吸煙量越大、吸煙時間越長，風險也越大。被動吸煙者的風險與被動吸煙年限相關。
●新鮮蔬菜攝入少
10年前的生活中，攝入較多蔬菜、適量新鮮水果，對男性肺癌有保護作用；攝入量越大，保護作用越明顯。攝入較多蔬菜對女性作用雖不如男性明顯，但也有保護趨勢。此外，酸味（醋類）食品、辛辣食品、蔥蒜類食物對肺癌有保護作用，而油炸食品、醃曬食品則會提高發病風險。
●呼吸系統疾病史
既往肺疾病史（哮喘、慢性阻塞性肺氣腫、肺炎和結核）是肺癌的危險因素，其中肺結核的關係最密切。
●體質指數低
體質指數（BMI=體重/身高2）較低（小於20），肺癌風險增加。
●心理因素
心理適應能力差、精神長期壓抑、A型性格（指動作快、性急、進取心強、易激動）顯著等，都會提高肺癌的發病危險。
●廚房油煙
女性肺癌與廚房油煙關係較密切。
●大氣污染
凡10年前住宅周圍500米內有污染源（冶煉、化工、焦化）的，肺癌發病危險會提高。職業接觸粉塵、石棉塵也會顯著提高肺癌的發病危險。此外，室內污染對肺癌的影響也不容忽視。
除了以上這些因素，經常參加體育鍛煉對肺癌有保護作用；女性月經初潮早、月經週期短則會構成肺癌的危險因素。
關鍵字：#肺癌的七大危險因素
