健康藻知道 | 身體急迫需要微量礦物質的症狀,自然療法,柏格醫生 Dr Berg_柏格醫生中文 健康知識 | 免疫 | 慢病防治 | cancercare

微量礦物質對於健康的身體至關重要。了解微量礦物質缺乏的跡象。
0:00 簡介：微量礦物質缺乏
0:10 什麼是微量礦物質？
0:35 為什麼我們需要微量礦物質？
7:19 微量礦物質缺乏的跡象
10:57 高微量礦物質的食物
11:10 如何辨別其他營養缺乏！

柏格醫生 dr berg, 談：微量礦物質缺乏的不同跡象。

微量礦物質是人體所需的微量、極小量的礦物質。
重要的微量礦物質有：鋅、碘、硒和鐵。

微量礦物質是酵素的必要元素，酵素是使身體運作的蛋白質。

缺鋅的症狀：
1. 掉髮
2. 指甲上有白點
3. 低睾丸激素
4. 腹瀉

缺鐵的症狀：
1. 貧血（虛弱、疲勞、怕冷）
2. 指甲脆弱
3. 掉髮

缺硒的症狀：
1. 不孕症
2. 疲勞
3. 掉髮

缺碘的症狀：
1. 脖子下部腫脹

你可能不會立即注意到任何症狀，但微量礦物質缺乏，可能會導致往後生活中，各種慢性疾病。它甚至可能會增加癌症的風險。

微量礦物質的最佳來源：
1. 海鮮
2. 內臟
3. 雞蛋
4. 海藻或海帶Seaweed or sea kelp
5. 優質海鹽
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DATA:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30095136/

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柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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