健康藻知道 | 全球前3大過敏物,自然療法,柏格醫生 Dr Berg_柏格醫生中文 健康知識 | 免疫 | 慢病防治 | cancercare

最常見過敏物是什麼嗎？
時間標示:
0:00 最常見過敏
1:25 自體免疫病
2:40 過敏療法
3:28 斷食3益處

柏格醫生 dr berg 談:談:3種最常見過敏。

1.牛奶(酪蛋白、乳清蛋白,casein and whey protein))
牛奶過敏症狀，通常出現在皮膚、腸道、肺。

2.貝類
75%的貝類過敏，與甲殼動物(蝦、蟹、龍蝦)有關，而非軟體動物(蛤蜊、牡蠣、貽貝、扇貝)。但也可能2者都過敏。煮久一點，不會降過敏。營養品葡萄糖胺中的隱藏成分，也引發過敏，要注意。

3.花生
花生是豆類，身體對它的蛋白質過敏。

牛奶和小麥的蛋白質，通常與許多自體免疫病有關。因此，自體免疫病患，應避免某些東西，尤其不吃牛奶和小麥。

最重要的，也許是斷食，能減少過敏。
斷食，尤其定期的長斷食，會增加免疫幹細胞。會在斷食期間，重新長出新免疫系統。

斷食3益處：1.增加幹細胞、2.降發炎、3.增加T細胞。T細胞是免疫系統一部分，對降低自體免疫病和過敏風險很重要。當然，維生素D也很重要。

DATA:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25599184/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4190937/
http://research.bmh.manchester.ac.uk/informall/allergenic-food/?FoodId=5000
http://research.bmh.manchester.ac.uk/informall/allergenic-food/?FoodId=38

Allergies and Fasting:

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柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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