導讀：怎樣練習氣功防治乳腺癌?
(2)呼吸法①聽呼吸法：靜功聽呼吸法，自然放鬆地取仰臥或左、右側臥位,何種體位感覺舒適即取何種體位。 “心息相依”，注意力集中兩耳根，聽呼吸出入而不聞其聲，既不數息，亦不意守，只聽息而已。 ②龜息法：取仰臥或側臥，凝神靜臥，其狀如龜，伸頸吐氣，縮頸吸氣，其息甚微，綿綿若存，用之不勤，動作甚柔，思念任脈。體質好轉可取坐式或站式，練功5～10分鐘。 ③胎息法：培養精、氣、神，禁絕性生活，取右側臥位(肝臟手術後取左側臥位)，右腿彎曲，左腿擱右膝上，右手置左膝蓋上，左手置兩大腿中間，狀如嬰兒在母腹中，一心思念臍部，以臍呼吸，帶動鼻息，氣之出入，輕柔細勻。 (3)入靜：以取屍居法為最佳。正身放鬆，不思呼吸，惟念丹田，萬念皆消，猶如身亡，居床上。呼吸動作，以腹帶鼻。 (4)輔助功：晨初露，面陽而立，作龜息法氣功呼吸5分鐘，慢步15分鐘，打簡化太極拳一套，體質日健，可將氣功操作增到早晚各1次。
關鍵字：#怎樣練習氣功防治乳腺癌
