導讀：化療的副作用：脫髮和疲勞
脫髮：
脫髮（禿頭症）會破壞人的心情。不是所有的化療藥物都會導致脫髮，一些人的頭髮也只是變得稀疏一點。醫生會告訴你的脫髮是否由化療所引起。化療引起的脫髮，在化療結束後大都會重新長出來。然而，頭髮的顏色或髮質可能會有所不同。毛髮脫落髮生在身體的各個部位，不僅僅在頭部。臉上的毛髮、手臂和大腿上的毛、腋毛和陰毛都會受到影響，但是通常不會馬上脫落。一般來說，化療進行一陣以後，毛髮才開始脫落。那時，毛髮逐漸或成塊脫落，殘存的毛髮也變得乾滯無光澤。
化療時，你的頭髮和頭皮需要特別護理，請按以下建議試試：
。使用溫和的洗髮液。
。使用軟的梳子。
。如果必須用吹風，請用低穩一檔。
。不要用髮捲做頭。
。不要染髮或定型。
。剪短髮。短髮使你的頭髮看上去要濃密一點，即使脫髮也易處理。
。使用防曬油，戴帽子、圍巾或假髮來保護頭髮受太陽照射。
。用綢緞枕套。
如果你要戴假髮，下面有一些竅門：
。毛髮大量脫落前就去選購假髮，這樣可以按照自己原來頭髮的顏色、髮質和样式進行挑選。
。你可以去專門針對癌症患者的假髮店購買。
疲勞：
疲勞是化療最常見的副作用之一，輕則精神不振，重則筋疲力盡。疲勞在化療開始階段和結束階段，表現最為嚴重。像大多數其它副作用一樣，化療一結束，疲勞也會隨之消除。
在接受化療期間，以下建議有助於你對付疲勞：
*多休息。
*與醫生一起制訂一個鍛煉計劃。
*食物營養要平衡，並喝大量的飲料。
*限制你的活動量：只做那些對你很重要的事情。
*需要幫助時，不要羞於提出。可請求家人、朋友和鄰居幫做一些事情，例如照顧小孩、購物、做家務或開車。
*鄰居在百貨公司購物時，可請他們幫忙順便買一些東西。
*坐久或躺久以後，要慢慢起來，以免頭昏眼花。
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