導讀：化療副作用的科學處理措施
許多人都很關心副作用問題。化療開始前，大多數人都想知道他們是否會出現副作用以及什麼樣的副作用。
如果你化療前看了這部分的文章，你也許會被眾多的副作用所嚇倒。但請記住：每個個人不會出現每種副作用，某些人即使出現，也只是很少一點。而且，每個人副作用的嚴重性大不相同。你一定要就：化療後最有可能出現哪些副作用；副作用會持續多久；副作用有多嚴重；什麼時候應去看醫生等問題向醫生諮詢。醫生也會在病人出現副作用前，採取藥物治療手段來防止副作用的出現。
噁心和嘔吐：噁心和嘔吐是化療副作用中最常見和最可怕的兩種。發生頻率和嚴重性因不同的藥物和不同的人而有所不同。
噁心和嘔吐通常發生在化療後幾小時，持續時間不長。持續幾天的嚴重噁心和嘔吐並不常見。病人異常噁心，嘔吐超過一天，或者噁心得連流質也無法下嚥時，一定要告知醫生或護士。
改變飲食習慣和服用止吐藥能減輕這兩種症狀。不同的止吐藥對不同的人有效，因此，在症狀減輕前試用幾種藥是必然的，不要輕易放棄，你應繼續同醫生一起找出對你最有效的藥。
大約有一半的化療病人在化療前就感到情緒不穩，這叫治療前噁心。對付治療前噁心的最好辦法是藉助於放鬆技巧。 （我們稍後再討論）。
你也可試試以下方法：
１）不要吃得太多，這樣你的胃就不會感到太飽。一天中多餐少食。
２）不要在吃飯時喝飲料，必須在飯前或飯後一個小時。
３）吃喝要慢慢進行。
４）不要吃甜的、油炸的或脂肪多的食物。
５）吃冷的或室溫下的食物，這樣你不會聞到氣味難受。
６）慢慢咀嚼食物以助於消化。
７）如果早上感到噁心，那麼起床前就吃一些乾食品，如麥片、烤麵包或餅乾。 （如果你口腔咽喉疼痛或口乾，就不要吃這些東西。）
８）喝冷的、乾淨的飲料，如蘋果汁、茶或放掉氣的薑汁啤酒。
９）吮食冰塊、薄荷糖或酸的糖果。 （如果你口腔咽喉疼痛，就不要吃東西。）
１０）避免接觸使你噁心的氣味，如油煙、香煙和香水。
１１）飯後坐在椅子上休息，但至少飯後兩個小時才能躺下。
１２）穿寬鬆的衣服。
１３）感到噁心時，你可慢慢地做深呼吸。
１４）你可通過與朋友或家人聊天、聽音樂、看電影或電視來分散注意力。
１５）採用辦法放鬆一下。
如果化療時常常感到噁心，那麼至少化療前幾小時不要吃東西。
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