導讀：女人要保鮮，首先要保養卵巢。女性堅持常喝牛奶，攝入魚、蝦等食物;常鍛煉身體;保持情緒穩定，心情愉快對於保養卵巢有積極意義。
很多女人在婚後都想要知道怎麼來保鮮婚姻好讓自己的婚姻能夠長久幸福，而她們卻忘記了怎麼保鮮自己。在年輕的時候，女人吸引男人的注意可能只是靠一張年輕漂亮的臉，但是婚後的女人想要僅僅抓住老公的心，只保住表面那還不夠，由內而外的“保鮮”自己才是女人婚後保持魅力的重點。
女人要保鮮，首先要保養卵巢。女性堅持常喝牛奶，攝入魚、蝦等食物;常鍛煉身體;保持情緒穩定，心情愉快對於保養卵巢有積極意義。
然而，有的女性卻不斷出現這樣的問題：皮膚問題不斷;月經失調，婦科問題多多;身體曲線變形，局部脂肪堆積;情緒易於波動，精神狀態欠佳、睡眠質量低下、潮熱盜汗乏力憂慮;夫妻生活冷淡或無趣味等等。注意了，你的秘密花園已經處於警報狀態。醫學研究證實，花季保鮮源自於卵巢的功能，它位於子宮兩側，雖然給我們帶來月經這樣的煩惱，但卻行使著許多重要功能，最重要的便是製造雌激素，讓女人更女人、更青春、更健康……
關鍵字：#好心情可以保護卵巢
