導讀：放療，是治療癌症的主要手段之一。但放療產生的一系列副作用，又會給病人肉體、精神上帶來一定痛苦和負擔。
放療，是治療癌症的主要手段之一。但放療產生的一系列副作用，又會給病人肉體、精神上帶來一定痛苦和負擔。接受放療的癌症病人，如果有針對性地註意如下幾方面保健，對減少副作用，促進體質康復無疑是很有幫助的。
1．心理準備事先讓患者知道：大劑量輻射會破壞癌細胞或減慢其生長速度，也會破壞正常細胞，同時會出現一些副作用。這樣才能使病人有心理準備，並積極去處理副作用，減輕焦慮，並有助於將並發症減少到最低限度，改善生命質量。
2．減輕疲勞放療的第一個副反應是疲勞，可影響病人的生命質量。患者要養成有規律的生活習慣，尤其應保證足夠的睡眠時間。晚上睡眠至少8小時，白天要堅持午睡；要適量運動，盡量做些輕度鍛煉，如散步、打太極拳、到空氣清新的公園或河邊做做呼吸操等，這樣可增強體質；如仍需工作者，要減少工作時間，減輕工作負擔。
3．注意反應胃部和腹部放療常會影響胃腸道功能，如噁心、嘔吐、腹瀉、便秘等。如果腹瀉，要避免進食難消化或刺激胃腸道的食物，嚴禁喝酒；如腹瀉導致脫水或電解質失衡，可以適量喝些飲料，吃水果以補充水和電解質；多吃些高鉀食物，如香蕉、杏、土豆等；便秘者可塗抹消炎軟膏於肛門周圍，以免因排便困難而出血。
4．減輕症狀頭頸部放療常引起黏膜乾燥，口腔和喉部疼痛。可飲冰開水或涼飲料，以保持一口腔濕潤，避免酸性飲食，忌食過熱或過冷飲食以防損傷組織。禁煙忌酒，也不要吃乾澀粗糙食物(如餅乾、粗纖維過多的蔬菜)。
5．增強食慾應鼓勵病人進食，少食多餐。吃容易消化的食物。為增加熱量和維生素，可加奶、蜂蜜或其他補充食品。也可適量選食具有健脾和胃的紅棗粥、山楂粥、山藥粥等，既可以增加營養，也能幫助消化。
6．保護皮膚放療區皮膚會發紅、瘙癢，容易感染，可選用消炎止癢藥水塗搽，不要用手亂抓，以免皮膚破損感染而長久不愈。
7．脫髮保護頭部放療可損傷毛囊而脫髮，放療結束後，毛髮可能再生。在放療前應準備帽子、頭巾或假髮、以保護頭部，也有助於預防感冒。
關鍵字：#癌症病人的放療保健
