導讀：高脂肪魚雖然名稱有點讓人退避三舍，但從科學角度來說，這種脂肪是完全健康的，小編建議多吃高脂肪魚，因為你能從中獲益匪淺。
“吃什麼能防癌”是人們一直在探討的問題，也是最希望有確切答案的問題，但關於飲食防癌總是存在太多的言論。抗癌健康網指出，防癌光靠飲食肯定是不夠的，但有些食物中的物質確實有一定的防癌作用。
有研究表示，如果婦女一星期至少吃一次高脂肪魚類，與吃低脂魚類的人群相比，患腎癌的可能性小很多。這是因為高脂肪魚類，比如鯖魚，其含歐米加-3不飽和脂肪酸和維生素D遠遠高於普通魚類，若能多吃這種高脂肪魚類，其患上腎癌的機率與完全不吃魚的人相比要低74%。
另外高脂肪魚與瘦魚相比，所含的不飽和脂肪酸超過30多倍，而維生素D的含量也達到了前者的5倍。研究人員認為脂肪酸能夠減緩癌細胞的生長，而腎癌患者通常體內都缺乏維生素D。
高脂肪魚雖然名稱有點讓人退避三舍，但從科學角度來說，這種脂肪是完全健康的，小編建議多吃高脂肪魚，因為你能從中獲益匪淺。
抗癌健康網指出，吃什麼防癌至今尚未有定論，但保持營養均衡肯定有利於健康。所以在這裡也要呼籲大家不要挑食，飲食做到多樣化才最健康。
關鍵字：#飲食防癌尚未有定論
