導讀：乳腺增生與乳腺癌沒有必然的因果聯繫，但是時不時出現的乳房不適依舊困擾女性，導致乳腺增生的根源就是雌激素，而雌激素來自於卵巢。
乳腺增生與乳腺癌沒有必然的因果聯繫，但是時不時出現的乳房不適依舊困擾女性，有人甚至這樣問醫生：乳腺增生能根治嗎?不可否認，確實可以根治，但是如果代價是切除卵巢，大概你又要用“你在逗我”的眼神看人了。
抗癌健康網指出，導致乳腺增生的根源就是雌激素，而雌激素來自於卵巢。卵巢年輕了，有活力了，雌激素也高了，乳腺一旦受到刺激，腺體就會變得緻密，乳房也隨之變得挺翹。這就是為什麼，月經來臨之前，你能感覺自己的乳房似乎長了半個cup的原因。但是從病理的角度來說，這有可能會影響增生，導致一些病變的發生。
但其實，乳腺增生也並非是要根治不可。以下是醫生建議的一些乳腺增生的治療方法，你不妨試試，也許能收到不錯的效果。
1、好心情
是的，好心情。你沒有看錯。抑鬱，焦慮等壞情緒會阻擾正常的排卵，心情好了，排卵正常了，孕激素分泌也不會減少了，乳腺也不會因為受到雌激素單方面的刺激而出現增生，已增生的乳腺也會在孕激素的“垂青”下逐漸復原。
2、睡覺規律
好的作息習慣不僅有利於平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。激素協同合作，乳腺增生自然得乖乖投降。
3、和諧性生活
和諧的性生活可以幫助調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度。 “激情”的刺激還能加速血液循環，避免乳房因氣血運行不暢而出現增生。
4、妊娠、哺乳
妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺;而哺乳能使乳腺充分發育，並在斷奶後良好退化，不易出現增生。
5、調理月經
臨床發現月經週期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過調理內分泌調理月經，同時也能預防和治療乳腺增生。
6、低脂高纖飲食
遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺增生。
7、補充維生素、礦物質
人體如果缺乏b族維生素、維生素c或鈣、鎂等礦物質，前列腺素e的合成就會受到影響，乳腺就會在其它激素的過度刺激下出現或加重增生。
關鍵字：#乳腺增生可以不根治
