導讀： 目前，腫瘤已經成為嚴重威脅健康和致殘的常見病之一。因其生存率低、治療有效率低及發病年齡日趨年輕化，人們常常談“癌” 色變。經過手術、化療、放療等治療後，腫瘤恢復期患者應注意哪些問題呢？一、定期復查。一般來
目前，腫瘤已經成為嚴重威脅健康和致殘的常見病之一。因其生存率低、治療有效率低及發病年齡日趨年輕化，人們常常談“癌” 色變。經過手術、化療、放療等治療後，腫瘤恢復期患者應注意哪些問題呢？
一、定期復查。一般來說，治癒的確切含義是沒有腫瘤復發跡象，同時有與未患腫瘤者相同的預期壽命，但對於多數腫瘤來說5年生存率常被作為評價的指標，而事實上，對於一些侵襲性較強或者惡性程度較高的腫瘤來說，可用3年生存率來評價是否治愈。正因為任何腫瘤都有復發的危險，而定期復查和早期發現、早期治療則顯得更為重要。患者應對自己所患腫瘤的特性有所了解，要遵照醫生建議定期復查。不同種類及不同分期的腫瘤複查間隔時間和相關項目有所不同，如乳腺癌患者一般來說恢復期始每3個月復查1次。 3年後隨著復發可能性的逐漸下降可半年復查1次，5年後則可每年查1次。
二、心理調節。精神緊張，情緒壓抑，悲觀憂愁，嚴重抑制機體免疫功能，導致癌細胞增生。與此相反，樂觀、開朗則能顯示出極大的抗癌效應。首先要正確認識和接受目前的狀況，以積極樂觀的態度對待疾病，要有“既來之，則安之”的態度，平時也可經常和一些腫瘤患者進行經驗交流或到一些腫瘤患者社團組織中分享心得，學會讓自己堅強及快樂起來，也可以練習瑜伽、聽聽音樂進行放鬆，若有抑鬱症應該到醫院就診。
三、飲食和運動調整。恢復期患者應注意到機體與未患病前有所差別。在飲食調節方面，尤其是手術切除了部分臟器者，如胃癌、食道癌患者飲食習慣要逐步改變和適應，如少食多餐，避免進食不易消化的食物，勿進食辛辣、粗糙食物，保證足夠的蛋白質攝入，多進食一些維生素含量高的食物和有一定抗癌作用的食物如蘑菇、大蒜和黑色食品等。在運動鍛煉方面，要在身體狀況允許的前提下盡可能地參加鍛煉，要注意運動方案的個體化，不宜參加過於激烈的運動，以免過度疲勞而降低自身免疫功能。對於肺癌患者來說，要學會做呼吸操，增加殘餘肺的代償功能。
關鍵字：#腫瘤患者恢復期應做哪些事
