導讀：如果女性患維生素D缺乏症，那麼一旦患乳腺癌後，其擴散和死於此病的風險可能比其他女性高。
醫學分析表明，將維生素D的攝取量增加到1000IU/天，可能降低結腸癌和乳腺癌一半的患病機率。因此對於有乳腺癌、腸癌家族史的網友，或者本身對乳腺癌以及腸癌過於擔心的市民，小編建議可在日常生活中多吃含維生素D多的食物。
缺乏維生素D的女性乳腺癌死亡率高
據美國腫瘤臨床協會發布的新科研成果顯示，如果女性患維生素D缺乏症，那麼一旦患乳腺癌後，其擴散和死於此病的風險可能比其他女性高。加拿大科研人員在對多倫多地區512名女性跟踪研究12年後發現，在那些被診斷出乳腺癌的女性中，同時患維生素D缺乏症的乳腺癌擴散風險高94%。報告還指出，維生素D缺乏症在罹患乳腺癌的女性中比較普遍，只有24%的人體內維生素D的水平正常。
補充維生素D 多吃動物肝臟、蛋黃和奶
怎麼補充維生素D?一般來說，可多吃維生素D含量高的食物，並適當曬太陽。營養專家認為，維生素D在動物肝臟(雞肝、鴨肝、豬肝、牛肝、羊肝等)、奶(全脂奶、奶酪和奶油)、富含油脂的魚類(鯡魚、三文魚、金槍魚、沙丁魚、秋刀魚、鰻魚、鯰魚等)和蛋黃中含量較多，魚肝油中維生素D的含量尤其豐富。
專家表示，一般的癌症患者並不建議使用營養補充劑，要盡量從食物中獲取各種營養。營養補充劑必須謹慎使用。此外，不是每個人都需要補，先看看體內是否缺維生素D，偏低的可在醫生建議下額外補充。
關鍵字：#乳腺癌不能缺維生素D
