導讀：音樂療法能提高人的生存質量，促進人的身心健康，在康復醫學中發揮著越來越重要的作用。尤其是應用在那些對音樂較愛好或擅長的病人，因為他們對音樂敏感，易產生共鳴。
音樂療法能提高人的生存質量，促進人的身心健康，在康復醫學中發揮著越來越重要的作用。尤其是應用在那些對音樂較愛好或擅長的病人，因為他們對音樂敏感，易產生共鳴。
一、音樂對人體的身心健康有益表現在以下幾方面： 1） 對人體生理功能的影響： 音樂能通過大腦邊緣系統調節軀體運動及自主神經、大腦皮質功能，並刺激網狀結構提高或降低中樞神經系統的活動水平，對人體產生良好的影響。
2） 提供一個發洩情緒的方式： 現代醫學明確指出，人的心理因素在疾病的發生髮展中起著很大的作用。如情緒的過分壓抑，是許多疾病發生的主要原因。心理因素與癌症發生有著內在必然聯繫。保持情緒平衡的一個有效方法就是表現出來，音樂就能滿足人的這一需要，為人提供一個情緒發洩的方式，能影響人的情緒，使其平靜下來。
3） 交流情感： 疾病使人與外界的交流出現障礙。而通過音樂使人產生豐富的聯想及表現情感，達到改善與外界交流的目的。音樂也是現實和非現實、意識和無意識之間的一條橋樑。通過想像，平衡及滿足人的情感，達到治療作用。
4） 音樂是一種物理能量： 音樂是一種聲音，聲音是聲波的振動，是一種物理能量，一定聲波的振動，作用於體內各個系統發生同步的和諧共振，產生一種類似細胞按摩的作用，使其產生興奮和抑制，從而達到降壓、鎮痛的目的。
二、音樂治療的方法有主動性、被動性和綜合性。
1）主動性音樂治療是通過患者自身的唱歌、跳舞或演奏來調節情緒，逐步建立適應外界的能力。
2）被動性音樂治療是讓患者感受音樂。在欣賞音樂的過程中通過音樂的旋律、節奏和聲、音色等因素影響人的神經系統，達到治療作用，主要被用於精神及心身疾病的治療。被動性音樂治療較適合於癌症患者的需要。但在音樂的選擇上要格外注意。應選擇內容健康、節奏明朗、旋律優美、聲音和諧的音樂。還要根據患者的具體情況對症應用，不但要考慮患者的個性、職業、修養等因素，還應考慮患者的情緒狀態，所選擇的曲子應適應患者的情緒。一般古典音樂、浪漫音樂及一些民歌對人有益；而節奏快、興奮的曲子就不能用於焦慮及高血壓的病人；同樣較傷感的音樂也不能用於抑鬱、悲傷的病人。
3）綜合性音樂治療將音樂與其他方法相結合，如國內的音樂導引氣功療法；音樂電療法；國外的音樂心理療法等。音樂治療對眾多的心身疾病均有效，綜合各方面研究結果發現，採用聽放鬆性音樂的方法，對癌症患者在整個的治療、康復中起著有效的輔助調節作用。
三、根據治療功效列出一些音樂節目，供作參考。
1） 抗焦慮、制怒類：《春風楊柳》、《江南好》、《同舟共濟》、《星期六的晚上》、《化蝶》。
2） 抗抑鬱、振奮精神類：《祝您快樂》、《春天來了》、《心花怒放》、《喜洋洋》、《命運交響曲》、《祝您幸福》、《藍色狂想曲》。
3） 治療失眠、多夢類：《夢幻》、《搖籃曲》、《綠色小夜曲》、《醉夜》、《大海一樣的深情》、《春江花月夜》、《二泉映月》。
4） 增強食慾類：《餐桌音樂》、《歡樂舞曲》、《北國之春》、《花好月圓》、《花謠》。
5） 解除疲勞類：《假日的沙灘》、《矯健的步伐》、《錦上添花》。聆聽音樂時應全身心投入，從音樂中尋求感受。每次時間在30——60分鐘為宜，音量不要過大，經常更換曲目，以增加註意力和興趣，避免疲勞和厭倦情緒。
關鍵字：#音樂與康復
