導讀：經常吃水果的人，如果在50歲左右得癌症，其死亡率較不吃水果的人要低。另外，水果吃的少的人，和每周有5-7天吃水果的人相比，肺癌的發病率及死亡率都會高出很多。
儘管水果的營養價值大家都知道，吃水果對人體的好處也不必再強調。但是不少人會有這樣的想法，就是水果是零食，是可有可無的。因此抗癌健康網提醒，這是對水果的認識誤區。
有調查結果顯示，經常吃水果的人，如果在50歲左右得癌症，其死亡率較不吃水果的人要低。另外，水果吃的少的人，和每周有5-7天吃水果的人相比，肺癌的發病率及死亡率都會高出很多。並且，抗癌健康網需要強調一點，對於吸煙者，如果無法完全戒菸，多吃水果可以起到補救作用，從而降低肺癌的發生率。
由此看來，水果不僅是補充營養的佳品，更是預防疾病的好幫手。不論你是否愛吃水果，為了健康著想，還是盡量補充水果吧。
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關鍵字：#水果不是零食多補充可防肺癌
