導讀：早在2008年以前，美國專家就對牛奶的傳統地位提出了挑戰，在歷經一項長達11年的調查研究後，聲稱牛奶會提高男性患前列腺癌的機率。
小時候，大人告訴我們，喝牛奶才能快快長高;上學後，廣告會告訴我們，喝牛奶才更有營養，更補鈣;長大了，自己會說，多喝牛奶皮膚好，美白又健康。然而，卻有很多研究發現，多喝牛奶並非全是好，也會增加男性患前列腺癌的風險。
早在2008年以前，美國專家就對牛奶的傳統地位提出了挑戰，在歷經一項長達11年的調查研究後，聲稱牛奶會提高男性患前列腺癌的機率。
奶製品會提高男性患前列腺癌風險
前列腺癌是男性生殖系統常見的惡性腫瘤，美國波士頓一研究小組對20885位美國男性醫生進行了長達11年的隨訪調查，記錄觀察者每天食用的奶製品量，11年後有1012例男性患上前列腺癌。統計分析發現，在排除年齡、體重、吸煙等影響因素，與進食奶製品0.5份以下的人相比，每天進食奶製品2.5份以上(每份相當於240毫升牛奶)的男性發生前列腺癌的風險增加34%。
此外，美國費城的研究人員通過近10年的流行病學調查也證實，多食奶製品會增加男性發生前列腺癌的危險。國內也有研究發現牛奶攝入量與前列腺癌發病率顯著相關，其原因可能是某些品牌的牛奶中雌激素含量較高。
多吃番茄少喝奶
番茄紅素作為一種重要的類胡蘿蔔素，廣泛存在於水果和蔬菜中，尤以番茄中含量最高。國內外大量研究顯示，番茄紅素的抗氧化性能是天然類胡蘿蔔素中最強的，具有一定的抗前列腺癌作用。
美國研究人員在對46000例男性進行的6年隨訪調查中發現，與不吃生番茄的人相比，每週吃2-4次生番茄的人發生前列腺癌的危險性要降低26%，直接食用番茄紅素也可降低發生前列腺癌的危險。
所以，為了愛護前列腺，男性應該多吃番茄少吃奶，別把它當水喝，需注意自身的營養均衡。
關鍵字：#牛奶非萬人迷前列腺就不愛
