導讀：得了癌症怎麼辦焦慮是腫瘤病人的正常反應,當一個人在進行腫瘤檢查、等待檢查結果、得到癌症診斷通知、接受腫瘤治療,或腫瘤再度復發等情況下都會引起焦慮。
焦慮是腫瘤病人的正常反應,當一個人在進行腫瘤檢查、等待檢查結果、得到癌症診斷通知、接受腫瘤治療,或腫瘤再度復發等情況下都會引起焦慮。腫瘤患者的焦慮可以加重病情,使患者悲觀、對生活失去信心,產生輕生的念頭。干擾患者及家人的正常生活,嚴重焦慮甚至可以縮短一個人的生命。
一、首先要克服心理障礙
得知自己患了癌症,病人會表現出特徵性的反應。開始一段時間表現為懷疑、否認或絕望,通常持續25 天。病人可能會說“這肯定搞錯了”, “治療有什麼用”。第二階段的煩躁情緒會持續12 週,病人內心表現有焦慮、抑鬱,生理上會產生失眠、厭食和易怒,注意力不集中,對未來感到渺茫。
雖然這樣的憂慮普遍存在,但初期各人的心理承受力會有很大的差異,這種差異直接導致不同的治療效果。據國內多家腫瘤醫院臨床調查表明:同期癌症患者在接受同等治療的前提下,凡是心理調適好、心情樂觀者,治療效果就好;反之,因情緒低落,人體免疫功能差,導致病情反復發作,甚至死亡。科學證明,過度的疲勞、心理壓力,的確會導致人體免疫力下降,引發腫瘤復發或轉移。
如何克服心理障礙是每一個腫瘤患者都關心的問題。過去,醫生總是避免直接向癌症病人說明病情,以免影響病人的情緒。但是,科學發展到今天,人類對癌症有了進一步的認識,癌症並非不治之症。早期癌症的生存率已大大提高,如早期胃癌的5 年生存率為60 %以上;肝癌為70 %;鼻咽癌、宮頸癌均達90 %以上。經手術、放療、化療、中醫中藥、免疫、熱療、激光、電磁和氣功等綜合治療後,癌症的5 年總生存率也有所提高。
其次,病人要從別人的抗癌經驗體會中吸取力量,獲得向癌症作鬥爭的強大精神支柱,國內的醫學普及刊物、中老年養生書籍等都介紹有不少病例和抗癌知識,應抽時間閱讀,或讓親人讀後轉告。
二、及時、正確地選擇治療方法
正確的做法是當確診為癌症後,根據病情和身體情況或手術或放療、化療。有些癌症不適合手術,如鼻咽癌、淋巴瘤等,則應考慮放療、化療、中醫中藥、免疫等。患了癌症後應在醫生和專家指導下進行治療,有時較疑難的情況需經專家會診,然後製定出治療方案。據臨床統計,食管癌出現早期癌細胞轉移現象,手術就要慎重,目前許多學者主張術前化療或放療;大腸癌Ⅲ- Ⅳ期約佔一半,難於手術切除,若術前放療常可使腫瘤體積縮小,然後再進行手術。總之,癌症的治療複雜而細緻,千萬不能草率從事,否則將貽誤治療的最佳時機,影響治療的效果。
三、不盲目服藥
據國家衛生部統計,我國每年直接死於藥物不良反應的患者超過19 萬人,且呈上升趨勢。而癌症是一個全身性、全程性的疾病,所以治療癌症除了把握治療時機,多方關愛外,選藥是關鍵。但當前的狀況是:市面所謂的“抗癌產品”品種繁多,且都宣稱能夠治療腫瘤,作為患者及家屬很難在良莠不齊的產品中進行區別選擇,甚至由於選擇錯誤而貽誤了最佳治療時機,給患者及家屬帶來精神上與經濟上的損失。所以患者應在醫生的指導下用藥,以免延誤病情。
四、體育鍛煉不可輕視
癌症病人康復期,通過自我鍛煉,可以調動病人的主觀能動性,對病人的身心都有好處;體育鍛煉同時又是一種輔助治療,既是局部治療,又是全身治療,通過局部的肌肉運動,對全身器官起到鍛煉作用;體育鍛煉還能增強機體的抗病能力,減少治療後的並發症,預防其他疾病。因此,體育鍛煉是癌症病人康復的重要方法,其主要目的在於盡快提高和促進癌症病人各種功能的恢復。
癌症病人必鬚根據自身的特點和身體狀況進行體育鍛煉,掌握適當的運動量。
五、病人家屬的正確選擇
病人家屬應積極學習相關腫瘤的知識,消除自己的焦慮感,以免影響到病人的精神狀態。同時,應充分發揮病患者與醫生的橋樑作用,使病人與醫生有良好的交流與溝通,以利於醫生更好地實施治療,達到理想的治療效果。 (道兵)
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五類抗癌食品
紅色食品: 如胡蘿蔔、西紅柿、紅棗、紅辣椒、紅心薯等。
黃色食品:如米糠、大豆等食品,都含有抑癌成分。
綠色食品:蔬菜、茶葉等。美國研究人員發現,綠茶可延緩心髒病和癌症的發生。
白色食品:白色食品中最益防癌的要算牛奶。牛奶中乳脂有能阻止各種腫瘤生長的結合亞油酸。
黑色食品:如黑芝麻、香菇、木耳、墨魚等。 (健康)
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化療病人的家庭護理
噁心嘔吐:
(1) 遵循少食多餐的原則,避免一次進食過多。嚼爛食物以利消化。
(2) 無論餐前餐後,喝飲料要與進食至少相隔一小時。
(3) 吃溫涼食物,不吃太熱食物,少吃甜食或油膩食物。
(4) 噁心時做深慢呼吸有利於減輕症狀,或用別的方法分散注意力。
毛髮脫落:
(1) 不使用有刺激性的香皂和洗髮膏。不要染髮、燙髮。
(2) 使用柔軟髮刷。可將頭髮剪短,利於脫髮時清理。
疲勞:
(1) 充分休息,夜裡多睡覺,白天睡午覺。
(2) 減少體力活動,避免過累。
(3) 多食有營養食物,有助於改善貧血。
感染:
注意個人衛生,避免各種損傷,避免到人多擁擠的場所。
出血:
未經允許不得隨便服用藥物,不得飲酒,避免危險性的活動。
腹瀉:
(1) 少食含大量纖維素食物。
(2) 少飲咖啡、濃茶、酒,少食甜食、油膩及過辣的食物。
(3) 多食含鉀食物,如桔子、桃子、杏、土豆等。
(4) 多喝水以補充丟失的水分。
(5) 腹瀉時最好不要喝牛奶,它容易加重症狀。
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