導讀：“鳳凰傳奇”可以說是家喻戶曉，《最炫民族風》為什麼會耳熟能詳，沒錯，就是因為這群每天聚集到廣場上愉快健身的婦女們，讓這兩位歌手和他們的歌紅遍了中國的大街小巷。
近兩年，中國的大街小巷流行起了一股強勁的十分具有中國特色的潮流——“廣場舞”。每天晚飯一過，廣場上就會聚集起一群四十歲以上的中老年婦女。 “鳳凰傳奇”可以說是家喻戶曉，《最炫民族風》為什麼會耳熟能詳，沒錯，就是因為這群每天聚集到廣場上愉快健身的婦女們，讓這兩位歌手和他們的歌紅遍了中國的大街小巷。
近日，根據湖南省腫瘤醫院發布的一份《1992～2005年常見惡性腫瘤住院病例生存分析結果報告》顯示，癌症後女性的平均壽命比男性多7年。衛生部中日友好醫院中西醫結合腫瘤內科主任醫師萬冬桂推測說，出現這樣的現像很可能是與男女二者的行為習慣、性格差異有著很大的關係。經研究發現，這其中的運動對於癌症患者的康復發揮著不小的作用，而通常我們在廣場等其他公共場所看到出來活動的大部分也都是女性。由此可見，“廣場舞”，不僅是一種中國特色的“時尚”潮流，更是對健康放抗癌運動的“時尚”潮流。
同時，中華醫學會心身醫學分會主任委員何裕民，在對江蘇南通做樣本調查中發現，經常參加體能鍛煉的癌症患者，平均的生存率和生存質量均有所提高。因此，可以推測體能的鍛煉將會對人體免疫力有很好的強化作用。
另外，美國癌症學會發布的指導手冊中重點強調，加強鍛煉可以防止癌症的複發。美國《國家癌症研究院雜誌》(JNCI)則在今年4月撰文指出，運動應成為癌症標準治療的一部分，體能鍛煉可降低腫瘤患者死亡率。有專家表示，“即使是微小的活動，比如一邊看電視一邊舉飲料瓶，對於癌症患者來說都是很有益處的。”如，1981年獲得波士頓馬拉松賽跑45-52歲年齡組第二名的迪克·莫倫就曾是一位淋巴癌的患者，做過5次手術，接受過3個月的放療，但是他在積極鍛煉並成為一名優秀運動員的同時，身體也得以康復。這樣一個活生生的例子，足以證明健康運動對於癌症患者的恢復有著顯著的促進作用。
腫瘤患者在治療期間，可以根據自身的身體素質進行適當的鍛煉，如散步、小跑;康復期間的患者可以進行長期的輕中等強度的有氧運動，如慢跑、爬山。打太極拳等等。
根據不同腫瘤患者的具體情況，病人在恢復階段一定要保持長期的鍛煉運動，可以選擇以下不同的鍛煉方式：
1.肺癌患者的鍛煉目的應以恢復或增強肺功能為目的，鍛煉方式主要有吹氣球和腹式呼吸。用一個普通的氣球連續吹起，盡量一次性吹好。腹式呼吸可將手放在腹部，吸氣時腹部鼓起，呼氣時腹部落下。
2.骨癌以恢復運動功能為目的，鍛煉方式以健側肢體彌補患側功能。如練習用單手料理生活;或以假肢或以拐杖代替患側肢體，進行這方面的鍛煉。
3.胃癌、腸癌、肝癌、胰腺癌、膽囊癌等消化系統方面的患者，根據身體狀況適量運動以適應新的飲食習慣。
4.乳腺癌為使使患側肢體的關節、肌肉盡快恢復功能，鍛煉方法可每日臥床進行伸指、屈腕、握拳運動，練坐位曲肘運動等。
關鍵字：#廣場舞掀起抗癌運動的最炫潮流
